投稿者: mizuno

今年もそろそろ終わり。

一年間、いろんな方の鑑定をしてきましたが、最近思うのは、「悩みを抱えている人には二種類のタイプがいる」ということです。

ひとつのタイプは、不幸に陥っても、そこから脱出するのが上手い人。

もうひとつは、不幸にハマり込むと脱出できず、長いあいだ、苦しい人生を過ごしてしまいやすい人です。

このふたつのタイプを分けるもの。
それは「方向転換」が出来るどうか――これにかかっている感じがします。

というのも、すぐに不幸を抜け出せる人って、みなさん、方向転換が上手に見えます。

たとえば、鑑定で好きな人とのことを占っていて、
「その人との恋が進展するのは、今すぐはちょっと難しいかも……」とお伝えすると、

「そうですか……。
では、他の出会いって今後、ありますか？」とか、

「恋のほうが無理なら、今の仕事でもっと成功する方法はありますか？」とか、

頭をサッと切り替えて、別のことを尋ねようとなさる方がこのタイプです。

上手く行かないことに執着せずに、他の道を探ろうとする意欲を持つのって、幸せや成功をつかむために欠かせません。

そんなのは誰でもできるように思うでしょうか。
ところが、そうでもないんですね。

「方向転換」がすごく苦手な方もいます。

たとえば、先ほどと同じく、
「その人との恋について、今すぐはちょっと……」とお伝えすると、

「えー、でも、なんとかなりませんか？」
「うーん、でも待っていれば、変わりますか？」
と、
方向転換することなんて考えもせず、「このまま、なんとかなってほしい。自分は変わりたくない」という“運頼み”になってしまう方がやっぱりいらっしゃるんですね。

これを読んで、
「私もそのタイプ！　ヤバいの？」
と、不安になった方がいらしたらごめんなさい。

ヤバいわけでは決してありません。

「そんなんじゃダメだ！」とお説教したいわけでもありません。

とはいえ、「方向転換の拒否」という姿勢は「不幸から抜け出せない体質」につながりがち。

それに人生は永遠ではありませんよね。

苦しいことを半年、1年と続けてようやく幸せが見えてくるより、「他にも幸せになる方法があるかもしれない！」と考えて、すぐさま方向転換してみることも視野に入れておくほうが圧倒的に「幸せなれる可能性」は高まります。

とはいえ、何かに必死になっているときって
「絶対にこれじゃなきゃイヤ！」
と思ってしまうことがあるんですよね。

実は私も、そうなりやすいタイプの人間です。

たとえば、最近の私はネットで洋服を買うことが多いのですが、
チェックしておいた商品をいざ、買おうと思うと売り切れになっていて、
「え―――っ、昨日まで在庫5点って書いてあったのにぃぃぃ」
と、地団駄を踏むことが続いています。

不思議なことに「ない」と言われると、なんとしても欲しい気持ちがムクムク。

似たような商品はあるんだから、他のものに目を向ければいいものを、そうはせずに、そのショップの在庫に変化がないか、翌日以降もチェックしたり、リアル店舗で聞いてみたり、けっこう執着してしまいます。

でも不思議なものです。

リアル店舗に行って聞いてみて、
「1点だけございます。ご覧になりますか？」
と言われると、

わーいと喜びながらも、店員さんが在庫を探しに行っているあいだに、

「よし、しっかりチェックして、すごくよければ買おう。
あ、でも、ここに置いてあるのもいいな、こっちにしようかな……」
なんてね。

さっきまでの執着ぶりはどこへやら。
結局、私は「ない」と言われたことが悔しくて、「方向転換」ができなくなっていただけだと気づいたりするのです。

私なんて洋服でさえ、こうなのですから、みなさんが好きな人や、やりたい仕事をそう簡単に諦めたりできないお気持ち、すごくよく分かります。

それに、諦めるのが苦手な人って、頑張り屋さんが多いです。

どんなに辛く、苦しかろうと粘っていける努力家の人にしかつかめない幸せは絶対あります。最後に笑うのは、そういう方なのかもしれません。

……と言っても、話は戻りますが、人生は有限です。
あれに執着したばかりに、遠まわりするばかりの人生にならないようにもしたいもの。。

そもそも、方向転換というのは、あきらめることとは違うんですね。

たとえば、好きな人にフラれたら、いったん方向転換して他の出会いを探してみて、そうしてみた結果として、「やっぱり他の人じゃダメだ！」と思ったら、また帰ってくればいいのです。

思い通りにならないことが不幸なのではありません。

思い通りにならなければ、方向転換すればいいだけなのです。

不幸な状態というのは、思い通りにならないことに執着して、そこに居座ってしまうこと。そして、どうにも自分を動かせなくなってしまうことを「不幸」というのです。

「これ」がダメなら「あれ」はどうだろう？
……そういうふうに頭を切り替えてみることが自分を救う場合は多いものです。

こんな人生の知恵も、ぜひ覚えておいてくださいね。

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最近、鑑定で気になっていることがありました。

自分で自分をいじめる日々を送っている方に、
「もっと自分に優しくしてくださいね」
とお願いすると、「？」な答えが返ってくる場合が多いのです。

たとえば、ひとりの方は言いました。

「そうですよね。でも、なにをすればいいのか分からなくて。
お金もないから、そんなに贅沢できないし……」
と。

もいひとりの方はこう言います。

「分かりました！　自分に優しくするって大事ですよね。でも毎晩けっこう飲んでいるので、これ以上飲むのはヤバいし……」
と。

こういう答えが返ってくるたび、私の頭にはいつも「？」が浮かんでいたのですが、あるときふと、気づいたのです！

きっと、私から
「もっと自分に優しくして」と言われた方は、
「もっと自分を甘やかしてね」と言われたと感じたのでしょう。

そのため、
「分かりました。でもお金がないから贅沢して自分を甘やかすことができない」
とか、
「すでに毎晩けっこう自分を甘やかして飲んだくれているんですよ」
とか、
そういう答えを返してくださったんだと思うのです。

なるほど、なるほど。
気づくのが遅くてゴメンナサイ。

でも私が勧めたかったのは、「自分を甘やかすこと」では決してありません。
むしろ、その逆なのです。

そもそも私が「自分に優しく……」とアドバイスしたくなるのがどんな人かというと、失恋して落ち込んでいて、それなのに自分をますます追い込むような自虐的な毎日を送っているような方だったりします。

つまり、
「そんなふうにお酒に逃げていたら体を壊すよ。
もっと自分に優しくしましょう。
自分を労わってくださいね」
と、そんな意味で言っているつもりだったんですね。

ところが、ご本人は
「やっぱり辛い時期だから、自分を甘やかしたほうがいいんだよね。先生もそれでいいって言ってくれているんだ」
と、そう捉えてしまわれることがあったわけです……。

これは困った行き違いです。

なにしろ、「自分を甘やかす行為」というのは、自分に優しくないことである場合が多いんですね。

たとえば、
失業して絶望するとお酒の量が増える人が多いです。

でも、そうするとアルコール依存になってしまい、仕事がなくてお金がないのに、酒代がかさんで、ますますお金に困ることになります。

失恋して絶望したときは、甘いものの量が増える人が多いです。

そうすると体重が増えてしまます。早く次の恋を探したいのに、だんだん体型に自信が持てなくなってきて、孤独が続いてしまうことになります。

ね、分かりますよね。
自分を甘やかすとこういうふうにマズイことになりやすいのです。

ただ、「自分を甘やかす」って“即効性”があるのです。

とにかく、その瞬間の辛さ、苦しさは紛れます。
衝動買いもそうだし、やけ食いもそう。ゲームやアニメへの逃避なんかもそうでしょう。

それに、そもそも自分を甘やかしてあげよう、という気持ち自体は、自分をねぎらう気持ちから来ています。
別にね、自己破滅的な行動ではないんですね。

そもそも日本人は真面目です。
特に女性には真面目な方が多いです。

日ごろから自分を抑えて、いろんなことをガマンしているので、辛いことがあったときに、
「今日くらいはアイス山盛り食べてもいいよね！」
とか
「たまには大人買いでもしなきゃ、やってられないよね！」
と、
自分を甘やかすことで自分を慰めようとするわけで、そこにはちゃんと「自分を労わろう」という思いやりの心が働いています。素敵なことですよね。

けれども、１日や２日で済まず、自分を甘やかすことが習慣になってしまうとね、先ほども失業や失恋の例をあげましたが、自分をますますひどい状況に追いやることになってしまうもの……。その点には十分、気をつけてほしいな、と思うのです。

といってもね、辛い時期に「自分を甘やかすのをピタッと止める」のって、しんどいですよね。

分かります。私もよくやります。

辛い日に夜更かしたのがキッカケに、
そこからずーっと、夜更かしグセがついてしまい、なっかなか睡眠リズムを元に戻せなくなったりしてしまいます。。

それでだんだん自己嫌悪したりして……。イヤになっちゃいますよね。

とはいえ、まずね、自分を甘やかしてみてもいいでしょう。

そういうときも必要だって分かっているから、私たちは長い目で見ると自分に優しくないことをするんだと思います。

それに、ぎっちぎちの規則で自分を縛って「優等生」であろうとすることも、「魂に優しいこと」とは言えませんから、いいのです。

どちらにしろ、「自分を甘やかすだけでは根本的には救われない」と、身に染みて気づくときって来るもの。

そのときはじめて、本当の意味で「自分に優しくする」とはどういうことかを考え、自らを労わることができるようになるはずです。

これが出来ると、人生すごく変わります。

簡単なコツがあるので、最後に紹介しておきますね。

「今このときの満足」を求めている気持ちをね、
「未来の満足探し」に向けること。これだけです！

ストレスがかかってくると、
「とにかく、今すぐ満足したい！」となりますが、そこをグッとこらえて、
「明日の幸せのために何ができる？」と考えてみてください。

そうすれば、
「早く寝たほうがいいな！」とか「部屋を片付けてスッキリしよう！」とか、地味ではあるけれど、「明日、確実にいい気分になれること」をしたい気持ちが増してきますよ。

「そんなにうまくいく？」なんて疑わず、軽い気持ちで試してみてくださいね！

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