カテゴリー: 人生について

みなさん、元気にしていらっしゃいますか？

感染症の不安、
お金や仕事の不安、

……誰もみな、不安だらけの世の中ですね。

しかも、世界中がそうです。
どこかに逃げるわけにもいかず、今、私たちは「困難」を受容することを余儀なくされています。

これはオーソドックスなタロットカードのなかの『力』のカードをイメージさせる状況なんですね。

占いが好きな方なら、ご覧になったこともあるでしょう。

『力』のカードには、かよわい乙女が野獣を手なづけているような姿が描かれています。

乙女は私たち。
野獣は猛威をふるウィルス。

逃げられるなら逃げるべきですが、それが無理なら、この困難と向き合うしかありません。

現実を受け入れること。
そして、野獣とともに生きていくこと。

このカードを見ていると、コロナウィルスの問題に限らず、いつの時代にも、あらゆる場所で「困難を受容する精神」が存在していたことが分かります。

というのも、タロットカードの原型となった絵柄は14世紀に描かれたものであり、その時代からすでに、精神的な『力』というのは、「凶暴な野獣に向き合い、手なづけながら生きる乙女のようなもの」とイメージされていたわけで……。

逃げられなくても大丈夫。

どんな困難であれ、それに向き合い、なんとかかんとか手なづけていくことを私たち人類はずっと続けてきたのです。

今回もね、必ず希望は見えてくるでしょう。

きっと、みなさん、ストレス溜まっていますよね。

でも、それもまた今は仕方のないことを受け入れてくださいね。

受け入れた者こそ強いのです。

あなたは乙女。獣よりも強い乙女です。

あともうちょっと、この辛い時期、みなで頑張って乗り越えていきましょうね！

人生というのは「運命」が作っている……そう考える人は不幸になるでしょう。

なぜなら、「自分の力ではどうにもできない」という意識を持ってしまうと、人は無気力になります。

「何をしたところで、どうせダメ。人生は変わらない。。」
……と、そんなふうに感じて軽いウツになった経験、あなたにもありませんか？　

こういう経験をね、多くの人がしています。そういうときの、私たちは無意識に「人生は運命が作るもの……」という考え方をしているんですね。

いっぽう、元気な人は違います。「人生というのは私が作っている！」と、無意識ながらも、そんなふうに考えているものです。

そのため、いろいろ頑張れます。自分次第で人生をよくできると分かっているので、「動く意欲」が出るのです！

もしね、「最近なんだか無気力だな。いろいろやる気がしないな……」と思うなら、無理に頑張ろうとしないでくださいね。

あなたが帰るべきなのはひとつだけ。
なにかというと、「自分の根本的な意識を変えること」にトライすることです。

無気力さが出てきているのは、「自分には不愉快な状況を変えられない」という思い込みが、頭に根を張り始めているから。

「いろいろと腹が立つけど、私が言ったって、どうせ無駄……」とかね、

「やってみたいことはあるけど、私は続かない人間だし……」とか、　

「今の恋や仕事が苦しいけれど、他の恋や仕事が見つかるわけないし……」とか。

無駄・無理・不可能といったキーワードがあなたの頭を巡り始めているのがね、元気になれない原因です。

確かに今すぐ自力で解決するのが難しいこともありますよね。

だけど、人生は運命だけが作っているのではありません。あなたもまた、あなたの人生の作り手です！

いろんな悩みをいったん脇を置いて、こう考えてみてください。
「私の人生は私が作る！　作れる！」と。

そう思うと不思議な「気力」が湧いてくるでしょう。
何かしたい気持ちになるでしょう。

何をしましょう？　なんでもいいですよ！　やりたいことをしてくださいね。

難問がひとつ解けなくたって、あなたの人生にはまだまだ楽しめること、頑張れること、あるはずなのです。

素敵な自分だけのガーデンに色とりどりの花を植えていくみたいに、どうぞ、いろんな活動を楽しんでくださいね！

もがいて、あがいて、苦しんで。。

何もかも、八方塞がりに感じられる日々が続くこと、人生にはありますね。

でも、人生はオセロみたいなものです。

真っ黒に埋め尽くされそうだった盤が、パタパタパタっと、白に変わっていくことがあります。

たとえば、丸一日、クタクタになるまで働いて、もうこんな人生イヤ……と思いながら帰ってきても、お風呂に入って、はぁ～と力を抜くと少しだけ元気が湧いてきて、「うん、今日もがんばってよかった。おかげで、ビールが美味しいしね」と思えるときってないでしょうか？

これだって、「苦労」という黒のコマで埋まりそうだった今日が、意識のなかで「充実」という白のコマに変わる瞬間なわけです。

また、とにかく必死に難しい勉強をして、楽しいことなんてゼロの毎日。

苦痛と忍耐を強いられていると、人生という盤は「黒」ばかりに見えます。

でも、一年後、合格通知を受け取れば、ここまでの過去は「黒」から「白」へと置き換えられるでしょう。

「幸せ」や「夢」や「目標」に向かうのは、ほぼ負けに近いオセロをしているようなもの。

毎日、毎日、幸せいっぱい、最後までずっと白いコマが並んでいく人生なんて、正直、ないのかもしれません。

でも、どこかの地点で、いろんな「黒」がひっくり返り、今までの人生がすべて白いコマで埋まったように感じる幸せなときはきっと来ます。

昨日も苦悩。今日も苦労。。。

……それがずっと続いていても、

今のあなたが夢や希望を胸に何かに打ち込んでいるのなら、いつか大逆転が起こるでしょう。

苦しかった過去のすべてがね、今の幸せにつながる道だったのだと感じられる日が、あなたに訪れるでしょう。

それまで挫けず、

もがいて、

あがいて、

苦労して……

がんばるあなたを応援しています。

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「ピンチはチャンス」という言葉が持つ本当の意味

何か新しいものを買うと、自分がちょっぴり新しくなった気がしますよね。

「ものを買っただけで自分が変わるわけがないんだから、つまらない浪費をしないで、努力せよ！」
なんていう人もいるでしょう。。

でも、そんなことはありません。

「新しい何か」をね、手に入れることによって、自分が少し変われたように感じる感覚ってとても大事。そういう感覚を大事にしていきましょうね。

なぜなら私たちは、この世界にも自分自身にも、飽きないように生きていかなくてはいけません。

でも、毎日は基本的に同じことの繰り返し。
誰しも毎日、同じ日課を果たして生きています。

同じ仕事や家事や練習を繰り返さずに済まない人なんていないでしょう。

それに、大事な子供たちやペットなどの世話にも、毎日同じだけの愛情を注がなくてはいけません。

「今日は愛する暇がないからゴハンはなし。でも、明日はいっぱい愛してあげるからいいよね」っていうわけにいかないことは、みなさんも重々分かっていますよね。

それに自分自身にだって毎日、ていねいなケアを繰り返していかなければいけないはず。
そうしないと、「健康」も「美」も「精神の安定」も維持することが難しくなってしまいます。

そんなわけで、人生というのは基本的に単調になってしまうわけなのです。

けれども、飽き性の人でなくても、まったく同じような毎日を生きていれば、早晩、イヤになってしまうもの。

だから変化をつけなくてはいけません。

毎晩のおかずに変化をつけるのも、
毎日着るものを変えるのも、
「人生に飽きて絶望しないための知恵」を本能が実行しているからなのでしょう。

とはいえ、毎日違うものを食べるとか、毎週いろんなことをして遊ぶとか、そんなのは忙しい現代人には無理なこと。

せめて、何か新しいものを買うことで、気分や空間をちょっとリフレッシュできるなら、それって素晴らしいこと。

いろいろと辛いことやストレスになることが多いときなどは特に、他のリフレッシュ方法を探すのが難しいですから、「買い物」を気分転換にするのが一番手っ取り早くて賢い方法です。

もちろん、それ以外に生活に変化を与える手段がなくなってしまったら、買い物依存症になってしまいます。

仕事や恋や人づきあい、旅行や趣味、運動などなど、いろんなことから日々の単調さを打ち破る刺激を得ていくのがいいし、そのほうが自分の成長にもなるでしょう。

でも、新たな物を手にすることで簡単にできるリフレッシュを「悪いこと」と考えたりせず、積極的に活用するのもやっぱり賢いこと。

今日のあなたがね、繰り返される毎日に飽き飽きし始めていて、そんな自分のことを「ダメダメ！」と叱りながらも、生きる喜びが見えないことに絶望しそうになっているのだとしたら、どうぞ、この知恵を生かしましょう。

「新しい自分」になれそうなものを何かひとつ買ってみてくださいね。

きっと気分が変わります。

明日は今日とは違う日になる予感が強まるでしょう。

「生きることって楽しいことだ」と感じる気持ちが戻ってくるはずです。

キラキラと瞳を輝かせて、明日を過ごせるでしょう。

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『涙零れる感動の的中予言【ジューン澁澤】シャドーキャット・タロット』

今、新しいことを始めようと計画していることがふたつばかりあります。

でも、やりたいと思うばかりで、なかなか手がつかず。。
あっという間に、思いつきから２ケ月近くが過ぎてしまいました。

そもそも、毎日の予定がパンパンなのに、さらに何かをやろうと思うのは無理なのです。
まずは何かを止めない限り、時間の空きは生まれないわけで。

といっても、止められる仕事なんてないし、
ぼんやり過ごせる時間もどんどんなくなっています。

とはいえ、頑張れば、まだまだ時間の隙間を埋めることはできるはずなんだけど、その気力が……。

……なんて悩んでいるときに、「暇がないときこそ、やりたいことをやったほうがいいよ」という奇妙な助言を、ある方からいただきました。

私　　いやいや、ですから、やりたいことをやれる時間がないんですよ。

助言者　うん。だから、やりたいことをやるといいよ。

私　　えーと、聞いてます？　やりたいことをやる時間がね、ないんでね。

助言者　時間というより暇がないんでしょ？

私　　はぁ。（時間と暇って同じじゃない？）

助言者　　やりたいことを無理してやっちゃうと、他の仕事にかける時間が自然と短縮されるんだよね

私　　……な、なるほど！！！

久しぶりに目からウロコが落ちた気がします。
この方のおっしゃることが、ようやくわかったのは、その体験があったからです。

昔しょっちゅう旅行に出ていた時期があったのですので、そのときは毎日、おおわらは。

旅に出るまえに片づけておかないといけない用事を必死になってこなしていきますが、
「まずい！　こんなにたくさんの仕事、片付けられない！」
と、焦ったことは数知れず。

ところが不思議なもので、飛行機に乗りこむギリギリ前に、なんとかかんとか、あらゆる用事か片づいて、シートに座ると「よし！　やればできるぞ！」と、達成感に浸っていたのです。

そのときのことを、急に思い出したがゆえに、
「やりたいことを無理してやっちゃうと、他の仕事にかける時間が自然と短縮されるんだよね」
というアドバイスに納得がいったわけです。

人間って、心のゆとりを持ちたい生き物。

それに、できれば怠けていたい気持ちもありますから、スケジュールをギューギューに詰めているつもりでも、無意識のうちに「ゆとり」のある計画を組んでいるものなんですね。

よく「マインドブロック」なんて言われたりもしますが、
「私には、これ以上は絶対に無理！」と思っているは自主的な力のセーブにすぎなくて、本当はもっともっと動けることは多いのです。

それが分かるのは、完全に無理なスケジュールを組んでみたとき。

「いや、これは絶対に無理！」と思ったのに、なんとかなったことに大喜びした経験を、みなさんも一度くらいはしているはず。

つまり、「無理」というのは、あなたの思い込みであり、自分の能力をブロックしていただけ、というわけです。

で、思い出しました。
タロットカードにも、この「マインドブロック」の解除を暗示するカードがいくつかあるのです。

たとえば、オーソドックスなカードだと『塔』。

お城が崩れ落ちる様子が怖い意味に受け止められがちですが、これって、思い込みが崩れて、爆発的なパワーが発揮される直前に出てくることがあるんですね。

オーロラ・タロットの中では、『ブリザード』がそうです。

荒れ狂う吹雪を描いたカードなので、これもよくない意味のカードに見えがちです。

でも、一歩先が見えない吹雪に踏み出すことは、限界を突破していく行為です。

つまり、これもまた、自分で決めている安全領域を抜け出すときが来ることを暗示するために出てくることがあるカードなのです。

さて、もし今のあなたが辛い状況にいて、「もうこんなのは耐えられない！」と思っているなら、そこにもまた無意識のマインドブロックが働いているのだと考えてみてください。

本当に耐えられないわけではないかもしれません。

そう思い込んでいるだけで、実のところ、あなたはあなたが思うよりもずっと強かったりします。

今度、タロットカードを引いて、『塔』や『ブリザード』が現れたら……。

「よしよし、限界突破のときが来るぞ！」
と、そんなふうに前向きにとらえてみてくださいね。

私もね、やりたいことを無理してちょっとやってみました。

そうしたら、楽しくて！
なんと次の日から急に朝の目覚めがよくなって、午前中のうちに、やりたいことに費やす時間が出来ました！

まったく不思議なものですね。
時間がないけれど、やりたいことをやってみたら、本当に時間が出来ちゃいました。

なんだか、時間の錬金術師になれた気分です(^^)

連休明けの“気だるさ”が、あちこちに漂う時期ですね。

5月病になりやすい季節ですから、心を前向きにしておくコツをひとつ。

ユウウツなときって、いつの間にか視野が狭まっているものです。
「目の前の悩み」だとか「面白くない現実」にばかり意識が向くようになっているんですね。

そんなときは広い視野を取り戻すことが一番。
そのためには遠くを見るのが効果的です。

地面ばかり見つめて歩いていることに気づいたら、青空を見上げてくださいね。

あるいは、視野の左右に広がる景色に目を向けるようにしてみましょう。

上を見たり、横を見たりすれば、黙々と歩いていると気づかないまま通り過ぎてしまうものたちがいろいろと目に入ってくるでしょう。

それだけのことで、あなたを取り巻く世界は広いことを思い出せるはずです。

元気なときって、自然とキョロキョロしているもの。
「何か楽しいことはないかなぁ」とか、「可愛いものが売っていないかなぁ」と無意識のうちに周りを見回していますから、幸せを発見しやすいのです。

それが続いているときは大丈夫。
でも、「最近、楽しいことを見つけたいと思ってさえいないな……」と感じるときは注意しましょう。気持ちが沈み始めているのかもしれませんよ。

早めに気づいて意識的にキョロキョロすれば、ユウウツの沼から抜け出すものがきっと視野に入ってくるでしょう。

小さなことでもいいのです。
街を歩きながら、「あの人が履いているあのスカート、私にも似合うかも……」とか、そんなことを考えられるようになったら、もう大丈夫。5月病とは無縁にこの時期を過ごせると思います。

深い悩みを抱えていらっしゃる人も、キョロキョロしましょう。
“希望”がね、この広い世界のどこかにあることを、あなたの目が発見できますように。。

今年の冬は、受験生のお母様や、ビジネスの現場で厳しい競争を勝ち抜こうとしている方から、「未来を占ってほしい」と頼まれることが多かった気がします。

みなさん、望んでいるのは、もちろん勝つこと。

負けることになるのが怖くて、
そんなことになったら、どうしていいか分からないくらい、気持ちが恐怖に傾いていて、
だからカードに未来を尋ねずにはいられず、みなさん、鑑定を受けにいらっしゃいました。

そういう不安なお気持ちが痛いほど分かります。
ただ、
「負けたっていい」という気持ちも大切だと私は思うのです。

そもそも、スポーツでも、勉強でも、コンクールでも、商売事でも、
どんな世界であろうと「一度も負けなし」のナンバーワンになれるのは、たった一人だけ。

そこに参加している残りの全員は「負け」を経験することになるのが現実です。

だから「負ける」というのは特別なことでもなんでもありません。
誰も経験していく普通のこと。

「勝つのが普通」ではないのですが、負けることはあって当然です。

もしね、「自分だけは負けなしでいられるはず」なんていう“おごり”を抱いてしまうと、この世界から深く傷つけられるときが、いつか来るかもしれません。

理想と現実のギャップが大きくなりすぎると、人は傷つきます。

「こんなことが自分に起こるべきではないのに！」と、誰かを呪いたくなるものだし、行き場のない怒りが自分自身に戻ってきて、その魂を傷つけてしまうのです。

もろちんね、「できることなら勝ちたい……」と思うのは、とても健全なことです。

それが単なる“希望”なら、なんの問題もありません。

それはとても素敵なことです。

その希望を叶えるために努力を重ねて、とにかく、やれるだけのことをやって、そうしたら、あとは天に運を任せておくことです。

そうすれば、結果を待っているあいだだって不安や恐怖にさらされはしません。
落ち着いた心を保っていられます。

いっぽう、「絶対に勝たなきゃいけない」という“命令”を自分や他人に課すのは危険なこと。
その無茶な要求に、いつの間にか心が押しつぶされていきます。
結果を待つのが不安すぎて、いても立ってもいられない恐怖を味わうことになってしまいます。

それにね、「勝たなきゃいけない」という無茶な課題を、自分や自分の大切な人に課してしまうほうが、負けを生む可能性が高まります。

がんばって勝ちたいね！
勝てたらきっと嬉しいよね！

だけど、負けたっていいんだよ。
負けるのは全然、普通のことなんだから……。

もし今のあなたが競争にさらされる苦しい日々を送っているなら、ときどき、こんなふうにつぶやいてみてくださいね。少しは気がラクになるはずです。

心がプレッシャーから解放されると、カラダの緊張も解けていきます。
そうしてこそ、勝てる見込みは必ず出てきますよ。

だって「気負いのない身体」からは、「プレッシャーで固まっている身体」からよりも、ずっとずっと高い確率で、持ち前の実力、魅力が発揮されるものだからです。

ガチガチになっていたら、いつも通りの力を試験会場やプレゼンの場で出せるわけはないですよね。

ですからまず、心の緊張をていねいに、ゆっくりと、ほどいていってくださいね。
リラックスすればきっと上手くいくでしょう。

どうか、あなたとあなたの大切な人に、勝利の女神が微笑んでくれますように……。

「叶えたい夢をハッキリと思い描くと、その夢は叶う」といいます。

でも、100パーセント絶対ではありません。

夢を頭に描いただけで実現できるなら、それは魔法です。

それでもやっぱり、「夢」を意識すると、その夢が叶う確率は上がります。
なぜなら、頭に描いた夢があると、それに関係することに自然と目が向くようになるからです。

なにしろ、「見たいものを見る」のが人間です。

道を歩いているときも、ドライブしているときもそうですが、見たくないものや、関心がないものは目に入ってこないもの。

たとえ入ってきても、脳が無視します。
そこに“意味”を見出さないのです。

夢を叶えたい気持ちが強いときは特に、「その夢に関係ないもの」は目に入ってこなくなるでしょう。

たとえば、新しいスカートを買いたいときは、どの店にいってもスカートばかりが目に入りますよね。
素敵なスカートの横に素敵なコートがかかっていても、目に留まらないことがあるはずです。

そんなふうに無意識のうちに私たちはいつも情報を選別しています。

さて、情報やヒントがたくさん集まってくると、夢は叶いやすくなります。

それは、たとえば「素敵なスカートがほしい」といった、ハッキリした目的意識を持って買い物している人と、なんとなく、ぼんやりとした意識で店を見て回っているだけの人では、センスの磨かれ方が変わっていくのと同じことです。

ですから「夢を持つ」というのは、想像以上に大事なことです。ハッキリした夢があるほうが、ぼんやり生きているより幸せになれるのですから。

ただね、内容によっては、「夢を持っていること」がフラストレーションに変わることもあります。。

たとえば、「私も早く恋人がほしい！」
という夢をあなたが今日から持ったとします。

すると、昨日までは気にならなかったのに、街を歩く恋人たちの姿に目が向くようになったりします。そのため、独り身の自分が突然、ミジメになってきた……なんていうこともあるわけです。

とはいえ、夢に向かう途中段階に「ミジメさ」はつきもの。

なにしろ「夢を持つということ」は、「今の自分に満足しないということ」であり、「今はまだ恋人がいない自分」や、「まだ幸せになっていない現状の自分」をね、改めて、ありありと感じることなのです。

ですから、この「ミジメさ」というフラストレーションに耐えきることも、夢を叶えるための大切なステップなんですね。

「今の私はまだ、恋人も幸せも成功も得ていない状態だけれど、今に見てろよ！」と上を向くこと――その前向きさに宿る強い気持ちをね、人は“希望”と呼ぶのです。

夢持つことを恐れずに、
希望を抱くことを忘れず、
一度きりのあなたの人生を輝かせていってくださいね。 

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『心震える奇跡鑑定！【ジューン澁澤】最果ての神秘・オーロラタロット』

平成最後の12月が刻々と過ぎていきます。
あと数日もすれば、新しい年ですね。

この1年は、随分といろんなことがありました。

対面での鑑定を始めたことや、
猫をモチーフにした新しいタロット・サイトをオープンできたことなど、
うれしい経験ができた年です。

でも、そのいっぽうで、肉親を亡くすという初めての体験に心がうめいた年でもあって、悲喜こもごもの一年でした。

みなさんにとって、今年はどんな年でしたか？
新しい経験はあったでしょうか？

その経験があなたの魅力を増すために役立った感じはしていますか？

来年、一番したいことはなんですか？
パッと浮かばないようなら「誰と、どこに行ってみたいか」を考えてみるといいですよ。

行きたい場所が思い浮かんだら、きっと気づくでしょう。
その場所は、「2018年のあなたが新たに体験したこと」と何らかの関係があることに。

あなたの魂は、「今年の経験を来年につなげていきたい」と思っているはずなんですね。

たとえば今年、友達が旅行のお土産として買ってきてくれた「ご当地グルメ」を食べたことが新たな経験だったとしたら、「その土地に自分も行ってみたい気持ち」がね、ほんの少しだけ出ているかもしれません。

その場合、旅を実現できたら、また新しい体験をすることになるでしょう。

そんなふうに“経験のバトン”をうまく繋いでいくといけたらいいですね。
バトンの先に「思いがけない幸せ」や「新たな出会い」が待っているはずです。

いっぽう、この1年のなかで一番哀しかったこと、辛かったことは何でしたか？

その苦痛を乗り越えていく過程が、あなたに「人間としての深み」を加えてくれた感じはありますか？

今はまだ、そんな感じはしていないかもしれません。でも、来年になれば分かってくるでしょう。

あなたの魂は、とても貪欲です。
苦しくて哀しかった経験を通じて学んだことが今、あなたのなかで発酵しています。

「あの経験があったから、今の素敵な私があるんだ！」と胸を張って言える日に、来年にはきっと到達するでしょう。

今年の経験すべては「未来の福」へとつながっているのです。
どんな経験も無駄にはなりません。
「いろいろあったけれど、今は幸せ」と言える未来に向けて、今のあなたは歩んでいるところなのです。

では、どうぞ、よいお年をお迎えください。
来年もよろしくお願いいたします(^^)

こちらのコーナーでの報告が遅くなってしまいました。

ご心配いただいていた闘病中の父ですが、先週の木曜の朝、別れのときを迎えることとなってしまいました。。

たくさんの方に、父の快方を願っていただいたのに、よい報告ができなくてごめんなさい。

でも、みなさまのお気持ちが、どれほど嬉しかったか分かりません。

それに、ここ数か月、このダイアリーコーナーをあまり更新できなかったのに、いろんな報告のメールをみなさんが送ってくださったことも、私にとっては励まれていたことでした。

父の病状がどんどん悪くなっていくのを見ている苦痛のなか、「ここにメールをくださる皆さんは変わらず、いつも通りに生きていてくださっている」と感じられることに救われていたのです。

気がつけばもう、別れの日から1週間以上。
葬儀などのバタバタも過ぎ、ようやく少し心を落ち着け、喪失の痛みに向き合う時間に入り始めたところです。

もう2度と会えない人。
でも、永遠に忘れることはない人。

それが肉親というものなのかもしれない……と、そんなことを思いつつ、いや、肉親に限らず、人生のなかで、一時期であっても深い関わりを持たせていただけた方はすべて、永遠に自分の心の中に生き続けていくのだろうな……と改めて感じたり。

それに、「失う悲痛」が存在するのは、「得ていた愛」があるからこそ。

愛された記憶、愛した記憶を絶やさずに生きていこうと思います。

父が亡くなったのは、先週のダイアリーでご紹介した『シャドーキャット・タロット』が立ち上がった日でもありました。

その日の夜、心が少し落ち着いてから、新しいサイトを開いて、自分で無料の占いを試してみました。

「カードを引く」をクリックすると、そこに現れたのは「暗雲が広がる空の下で、自分の手を舐めている猫」のカードと、その解説文でした。

ほんのふた月前に自分で書いたものなのに、解説のなかの一文を読んだとたん、涙が零れてしまいました。

「一生懸命、自分で自分をなめることで、猫は自分を癒します。
自らを癒す不思議な力を持って生まれているのでしょう。
これは人もまた同じです。
どんな人もその内側に「自らを癒していく力」をね、持って生まれてきているんですよ。」

……なんだかまるで、この日の自分のために書いたみたいなひと言。そんな言葉を引き当てることに運命の不思議を感じた日でもありました。

もし今、この記事を読んでいただいている方のなかに、大切な人やモノや時間や場所を失って、悲しみに暮れている方がいらしたなら、この言葉に励まされていただければ……と思います。

どんな人も、その内に「自らを癒していく力」を持っています。

肌の傷に“かさぶた”が出来るのも、
打ち身のアザが赤から青く変わるのも、
内なる治癒力が働くから。

心の傷や痛みも同じです。

あなたの悲しみも、私の悲しみも、いつかきっと、きれいに癒えるでしょう。
希望を胸に生きていきましょうね。

喉もと過ぎれば、熱さを忘れる――これって、鋭いことわざだなぁと思います。

あんなに辛い思いをしたのに、また同じような失敗をしてしまったり、

同じような恋を二度も三度も繰り返して泣くことになったり……。

人間って本当に「懲りない生き物」なのかもしれませんね。

とはいえ、どんなことでも必ず、同じあやまちを繰り返す人はいません。

たいていのことは一度の失敗から学びます。
そして、きちんと修正できます。

それなのに、「これだけは何度やっても身につかない……」ということ、みなさんにも一つくらい、ありませんか？

最近の私の場合、「ヤカンのフタの付け方」が何度もやっても間違えることでした。

ヤカンを買い替えて以来、沸騰すると、ふたの小さな穴から出てくる蒸気に手を近づけて、「熱っつ！」となることを繰り返してしまっていました。。

フタをはめるときに、蒸気が出てくる穴の方向をキチンと前にセットすれば、水蒸気の熱を浴びることはないのです。

でも、何度やっても毎度忘れて、取っ手を握るときに、蒸気が腕にあたる方向にフタをはめてしまうのです……。

「アッちち！　もういい加減にして、私！」と、毎度叫ぶのに治らず。。

繰り返されるあやまち――同じことを繰り返してしまうのは運命なのか、はたまた何かのトラウマなのか……。

いえいえ、これは単に私が愚かなだけ。

なんとかしようと思い立ち、久々に簡単な“自己暗示”を使ってみました。

心を落ち着け、ヤカンのまえに立って、「明日からもう私はフタの位置を間違えないよ」と、優しくニッコリ、心をこめてつぶやきます。

そうしてから、意識をグッと集中してヤカンを見つめること、約10秒。

ここが重要です。
しげしげと、ヤカンの細部をしっかり目に焼き付けます。

そうすると、この視覚刺激がトリガーになって、「暗示」を思い出しやすくなるのです。

さて、次の朝。

お湯を沸かそうとヤカンのまえに寝ぼけまなこで立って、お湯を沸かそうとした直前。

「ん？　なんだろう？　ここで何か考えなきゃいけないんじゃなかったっけ？」と、立ち止まった私。

そのままちょっと頭を巡らせてみると、
「そうそう、フタの付け方に注意するんだった！」と思い出せたのです。

よしよし、暗示が上手く効きました。

こうなると、その翌日の朝はもうヤカンのまえに立つだけで、なんとなく心が浮き立ちます。

「ん？　なんだっけ？　なんだか嬉しいこの気持ち……そうそう、昨日フタを間違えずにつけられたんだ！」と思い出し、この日もフタの位置を正しい方向にセット出来ました。

ここまでくれば、もう大丈夫。同じ失敗を繰り返すことはなくなります。
何度やっても学ばない自分から無事、脱出できました。

でも、どうして痛い目に遭っても学ばないんだろう……。

喉元すぎて熱さを忘れることもあれば、そうではないこともあるのはなぜなんだろう……。

そんな疑問が頭に残ったので、ちょっと考えてみたのです。

今回、私が何度もヤケドしそうになったのは、「習慣の一部だけを変える」ということの困難さにぶつかったからなのかもしれません。

ヤカンというものを生まれて初めて使って、そのとき、スゴく痛い目に遭ったとしたら、たぶん、すぐ修正できたでしょう。
「これは注意すべきこと」という記憶がスンナリ頭に刻まれたはず。

ところが、私にとって、ヤカンは見慣れたもの。

取っ手のデザインが前のものと違うヤカンになったせいで、失敗が起こるようになりましたが、「ヤカンに水を入れてフタをする」という作業については、すでに自動化しています。

その一部の「フタの方向を考える」という部分だけ変える――つまり「習慣の一部だけ変える」ということ。これがね、困難なのでしょう。

さて、人間って、いろんな習慣を無意識にしています。

昨日まで右足から履いていた靴を左足からにしようと思っても、なかなかうまく行かないのと同じですね。

いったん習慣になってしまったことを覆すのは難しく、だからこそ、同じあやまちを何度も繰り返してしまう……それが人間なのかも、というのが私の出した答えです。

もし、あなたのご主人やお子さんが、「何度、言っても直してくれないクセ」を持っていて、すごくイライラしているなら、「私の言うことをなぜ聞けないの！」と怒らないでくださいね。

口酸っぱく言っても直してくれないと、こっちの存在の否定されている気分になってきてしまいますよね。

でも、習慣の一部を変えるのは、誰にとっても困難なことです。

根気強く、何度も何度も注意してあげるほかありません。

いっぽう、あなた自身が「毎度同じことを繰り返してしまう自分」に悩んでいるなら、私と同じような自己暗示を使ってみてください。

「どうして私って、こんなに愚かなの」という苦悩から逃れられると思います。お試しを。

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人生の「辛い時期」の正しい過ごし方

このまえのことです。
午前中に歯科医の予約をしていたのに、目が覚めたら、予約時間の30分前！

行くだけで30分かかるので、もう完全にアウトです。

あーあー、久しぶりにやってしまいました。。

昔はこういうとき落ち込んで、なかなか気持ちを立て直せなかったのです。

でも今は「起きたことを悔いても仕方ない！」と気持ちを切り替えられるようになりました。

というのも、あるとき、ふと気が付いたのです。
落ち込むことの無意味さに。。

なにしろ私の場合、自分がしでかした失敗に落ち込むと、なんだか逃げたくなってくるんですね。

何から逃げるかというと、自分を叱りつける「もう一人の自分」からです。

「あぁ、もう私だって後悔しているんだから、説教なんて聞きたくないよ！」
という感じで、やってしまったことを責める心の声に耳をふさぎたくなってしまう私。

その結果、ますます事態を悪くしてしまうのでした。

たとえば、目が覚めたとき、「遅刻！」と気づいたら、ガバッと起きるのが普通でしょう。
ところが昔の私は、そのまま再び寝てしまうことがあったのです……。

二度寝を試みるのは完全に「遅刻するという現実」から逃避するため。

こういう冗談みたいなダメ人間ぶりを発揮しておりました。。ああ恥ずかしい。

そんな自分がイヤでイヤで。
「変わらなくちゃ！」と思いはするものの、なぜか、なかなか変われなくて……。

幸いなことに、私の失敗を全然、怒らない人に出会いました。

とんでもない落とし物をしたときのこと。
「ああ、やっちゃった……」と落ち込む私の横で、その人は、あきれた顔さえせずに淡々と「失敗のフォロー」にだけ集中し、私を救ってくれました。

その姿を見て、何かをつかんだ気がします。

失敗する
↓
落ち込む
↓
逃げたくなる
↓
事態はますます悪くなる

自分がやってしまう、このパターンの間違いに気づいたのだと思います。

そして少しずつですが、自分を矯正していきました。

失敗する
↓
落ち込むのを避ける
↓
自分を責めずに対処する
↓
失敗の影響が最小限で済む
↓
少し成長した自分を感じてホッとする

……こんなふうに変わったわけですね。

大事なのは自分を責めないこと。
心のなかに存在している「おまえはダメだ！」と非難してくる自分に黙ってもらうこと。

これがポイントだったと思います。

落ち込んでもいいこと、ありません。

失敗の「反省」は落ち込まなくたって出来ることにも気づきました。

むしろ、落ち込まないほうが、「今日みたいなダメな自分でいたくないなぁ」と冷静な気持ちで考えられます。その結果、「じゃあ、どうすれば寝坊しないかな」と落ち着いて考えられる気がします。

こうやって少し変われたのは、手本を示してくれた人がいたからにほかなりません。

人生のイヤなパターンが崩れる瞬間というのは、天が与えてくれる恵みなのだと思います。

あなたにも、何かしら「いつも繰り返してしまうイヤなパターン」があるかもしれませんが、いつかきっと変われますよ。

そういうときの訪れを信じていてくださいね。

なにしろ、遅刻すると気づいてから二度寝をするほどのダメ人間だった私でさえ変われたのですから……。

誰の人生にも、大きな決断を下さなければならないシーンがやってくるものです。

Ａを選ぶか、Ｂを選ぶか……。

心はほぼ決まっていても、
「果たしてこれでいいんだろうか」
という迷いは、なかなか拭えないですよね。

それでグズグズ考え続けて、なかなか足が踏み出せない――そういう「過渡期」は苦しいし、不安だし、辛いものです。。

でも、思うのです。
トコトン悩み抜いてみるのは決して悪くないことだと。

どんなことでも、悩みに悩んだ末に決断すると、
「よし、もう決めた！　この決断が間違いだったと思いたくない！」
という強い意識が生まれます。

この強い意識が未来を変えていくんですね。

たとえば、悩んだすえに仕事を辞めることを選んだ人は、次の仕事で絶対に成功しようと必死で頑張るでしょう。

「あの仕事を辞めなきゃよかった……」と思うことにだけはなりたくないからです。

独り立ちや離婚を選んだ人は、グングンたくましくなっていくでしょう。

「やっぱり親のもとに（夫のもとに）いればよかった……」と泣くなんて絶対にイヤだからです。

ふたつの道のどちらを選ぶか――それはルーレットの赤と黒のどちらかを選ぶこととは全然、違います。

ルーレットであれば、「あとはサイコロのなすがまま」です。ハズレを選べば最悪ですよね。

でも、人の未来を定めていくのは「選んだあとの行動」が八割。
後悔しない行動をとっていく意欲さえあれば、きっとうまくいきます。

いっぽう、
「仕方ないから、これを選ぶ」とか、
「私はイヤだけど、家族がこうしろうというから……」
といった感じの消極的な決断は「後悔」につながりやすいでしょう。

そういう場合、
「この決断が間違いだったと思いたくない！」という奮起が起こらないし、頑張る気にはなれません。

それどころか、
「本当はこんな選択したくなかった……」という意識があるので、無意識のうちに物事がうまくいかないように振舞ってしまいがちになります。

たとえば、病気になって、医師や家族に言われて渋々、生活習慣を変えた人。

「ああもう、自分は変わりたくなかったのに……」
と思い続けているので、どこか自分に甘くて、元の生活につい逆戻り。。

病気がなかなか治らないのは、そういうことを繰り返す結果なのですが、本人はそうは思いません。

「もう生活習慣なんて変えても意味なかったよ！　ただでさえ病気で辛いのに、いろいろ変えなきゃよかった！」……そんなふうに後悔するわけですね。

後悔しない決断のかなめは「絶対、後悔したくない！」と思えるかどうか――そこにあるのだと思います。

その気持ちさえあれば、どんな決断でも大丈夫。
あなたの未来は開けていきますよ。

それでも心配だったら、私に聞いてください。
お悩み相談、いつでも受け付けています。

これからも、あなたが決して後悔のない人生を歩んでいけますように……。

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過去は変えらない……としても過去の“意味”は変わります

今年最初に書いたダイアリーは、おみくじの話でした。

たとえ、新年のおみくじで「凶」を引いても、「ピンチはチャンス」に変わるから、きっと大丈夫というお話です。

なんだか、もう随分昔に書いた気がするのですが、たかだか一年前だったとは。

一年経つのが早いような、遅いような……。

ともかく、今年も無事に、何かを書き続けて、みなさまにお届けしてこられたことを神様に感謝。。

個人的には心配なことがいくつかありましたが、
ぷっつり途切れてしまうご縁がなく、
いろんな方との繋がりが一年、続いたことにも感謝しています。

この場所だけでなく、Amebaブログやinstagramを通じて、交流させていただく方も増えました。

一度、Amebaブログのコメント欄に、
「幸せになるって、こんなに難しいことなのでしょうか……」
という言葉を寄せてくださった方がいらして、何か言葉を返して差し上げようと
「人生はオセロ」という記事を、アメブロのほうに書きました。

※Amebaブログへのリンクには以下からお越しいただけます
『今が「八方塞がり」でも……人生はオセロ』

いいことが何もなくて、失うものが多くて、苦しくて……という毎日が続くときって、まるで黒いコマでオセロゲームの盤がどんどん埋まっていくような感じですよね。

今、このダイアリーを読んでくださっている方のなかにも、この一年が「苦」だらけの辛い一年だったと感じていらっしゃる方もいるかもしれません。。

でも、人生はオセロ。
黒のコマで埋まりそうな人生という「盤」がパタパタパタっと見事、白いコマに変わっていくこと、たくさんあります。

人生って本当に終わってみないと分からないオセロゲームなのです。

ひとつの年をまたぐたび、また気持ちを仕切り直して、前に進んでいけたなら、逆転勝利の日はやってくるでしょう。

今、幸せを感じている方は、どうぞ、白いコマをひとつでも増やすために、来年もまた、手持ちのコマを活用して、前に進んでいってくださいね。

新たな年がもたらす出会いやチャンスを楽しみに、どうぞよいお年をお迎えください。

一年間、私にがんばる力を与えてくださって、本当にありがとうございました。
また精進して参ります。。

◆yahoo!占い　ジューン澁澤監修「2018年の運勢」は、以下の3本です

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「ピンチはチャンス」という言葉が持つ本当の意味

どうにもこうにも「泣き言」をいいたくなるとき、ありますよね。

でも、あなたの泣き言を親身に聞いて、深く共感して、「それはそれは大変だね」と言ってくれる人は少ないはずです。

大抵は、

そんなもんだよ、
グダグダ言うなよ、
分かるけれど、でもさぁ……そういう反論が返ってくるでしょう。

冷たいなあ……と思うかもしれません。

でも、あなたはどうでしょう？

友達の愚痴を聞いて、心底、励ます気持ちになること、どれくらいありますか？

グチグチ言われば言われるほど、イヤになってくること、ないでしょうか？

「だいだい、この人、ワガママなのよね」と心の裏で思っていたりしませんか？

自分に出来ないことを人に求めるのは、悲劇の始まり。

私って優しくないなぁ……と思うことがあるなら、
友達や恋人が優しくないことがあっても許してあげてくださいね。

それって、自分を許すこと。

自分のことを好きになれず、自己評価が低い人って、自分にも他人にも、厳しくしすぎていることが多いのです。

「なんで、この人はこんなに冷たいんだ！」
「礼儀知らずなんだ！」
「人に迷惑をかけるんだ！」

そんなふうに怒ってしまうことが増えてきたなら、「でも、世の中は最初からそんなもの」と思ってみてください。

そこでガッカリしないでほしいのです。

ガッカリするのは、「私も他人も、冷たく、礼儀知らずで、人に迷惑をかけるような人間であっては決してならない」という厳しさがあなたのなかで増しているからです。

人には優しく、
礼儀を持って、
迷惑をかけず。

……そういう人間でいられたら、すごいけれど、
いつもいつも、そんなにいい人間ではいられません。それが普通です。

この「それが普通」という感覚こそ、「そんなもの」という意味なのです。

「そんなもの」と思っていれば、
腹は立たないし、失望もしないし、あまり不幸も感じません。

いつの間にか、自己嫌悪や他者への怒りが心に住み着いて、毎日が重たくなっていくことも防げます。

よく、「小さなことにも感謝して生きましょう」と言いますよね。

だけど、「大きな期待」を人生や自分自身や他人に持っていれば、小さなことに感謝なんて出来ません。

頭では「小さなことにも感謝しなきゃ……」と思っていたって、
その根底に、「人に優しく、礼儀正しく、迷惑をかけずにいるのは当たり前」と思っているからです。

そういう根底があるとね、
ほんの少し、人から優しくしてもらったくらいの「小さなこと」に感謝する気持ちになんてなれませんよね。

そんなのは当たり前でしょ、と思ってしまうから。

どうも最近、なにもかも面白くない……そんなときは「前提」を見直すことで、気持ちが変わっていきますよ。

今回、こんな話をしたのは、私自身が最近、自分自身や他者や人生に、いつの間にか大きな期待を抱いて、イライラしたり哀しくなったりし始めていたからです。

もともと、そういう傾向があるので気をつけていたつもりなのですが、
寒さが増す季節がやってくると、なぜだか、この傾向が出てきてしまうのです。。

なんだか最近、モヤモヤするので、自分の心をチェックしてみて、「ああ、期待が上がっているな」と気づきました。

だから「期待値のほうの目盛」をね、ススッと下げてみたら、もう、たちまち楽になりました。

目の前の現実は何一つ変わらなくても、
生きやすくなることってあるのです。

そういう知恵をね、ひとつひとつ重ねて、こうして生きていられることに感謝。。

そうやって生きてきた日々が、誰かの役に立ちますように。